生完俩孩子，好虚，时常觉得好累，我家J先森说给我补补，一大早我俩去了趟菜场，现杀的乌骨鸡🐔，再配点枸杞，枣子，茶树菇，完美

1. 一只乌骨鸡，把头和脖子扔了，淋巴多，少吃为妙

2. 把配菜都泡发，枸杞不泡也行的

3. 鸡块我是切小了汆水的，这样体积小一点

4. 好了，把过好水的乌鸡块➕枣子➕枸杞➕茶树菇➕葱姜蒜，还有一个神器，就是几片肥肉，乌鸡油水不多的，所以增加点油水哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。 我是喜欢放在砂锅煮的

5. 大火🔥烧开，转小🔥40～50分钟。出锅前➕数量盐 PS我用的砂锅慢慢炖，我觉得这样比较鲜美 如果想节约时间可以用高压锅，大火煮开转小伙6～7分钟足够了