酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗
冠利鸡尾青瓜仔 - 精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜,选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制,爽脆开胃。用冠利鸡尾青瓜仔代替泡椒做的酸辣鸡胗,口感更清爽,没有泡椒的苦味,酸辣爽口,好吃开胃,低脂不长胖。
酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗需要的食材
- 鸡胗
- 500克
- 蒜苔
- 一小把
- 冠利鸡尾青瓜仔
- 六根
- 小米辣
- 6个
- 葱
- 半根
- 生抽
- 两勺
- 老抽
- 一勺
- 蚝油
- 两勺
- 料酒
- 三勺
- 青瓜仔汤
- 两勺
酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法与步骤
1. 准备食材;
2. 鸡胗切片,锅里加入葱段两勺料酒;
3. 鸡胗冷水下锅充分煮出血末;
4. 蒜苔切丁,蒜切片,青瓜仔切丁,小米辣剪成丁;
5. 调料汁:生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,料酒三勺;
6. 青瓜仔汤两勺调匀;
7. 热锅炒香蒜片,放入鸡胗,大火炒香;
8. 放入蒜苔青瓜仔;
9. 倒入料汁炒匀;
10. 放入小米辣炒匀即可;
11. 出锅~
12. 夏天最好的下酒菜啊,夜市都没这个香!
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鸡胗