正是长高黄金期，每日早餐开启美好的一天！

1. D1.蝴蝶结面、水煮鸡蛋、牛奶、草莓

2. D2.牛排、煎鸡蛋、牛奶、花菜、沃柑

3. D3.牛排、炒鸡蛋、白糕、酸奶、猕猴桃

4. D4.烧卖、水煮鸡蛋、鸡汤、紫薯、枣夹核、蓝莓

5. D5：灌汤包、蒸芙蓉蛋、玉米、牛奶、芒果、枣夹核

6. D6：手抓饼盒子、秋葵、酸奶、火龙果

7. D7：青团、火腿肠鸡蛋花、脐橙、红豆粥、奶酪

8. D8.煎韭菜盒子、香蕉、牛奶、黄瓜炒鸡蛋

9. D9：肥牛竹笋米粉、煎鸡蛋、牛奶、桂圆、奶酪

10. D10：韭菜馅饼、水煮鸡蛋、蒸紫薯、提子、牛奶

11. D11：蔬菜炒饭、煎鸡胸肉、圣女果、牛奶

12. D12：芒果汤圆、煎蛋、青枣、牛奶

13. D13：抄手、玉米、猕猴桃、牛奶

14. D14：土豆泥手抓饼、冬寒菜稀饭、水煮鸡蛋、沃柑、牛奶

15. D15：煎饺、咸鸭蛋、秋葵、蓝莓、血橙、黑豆浆

16. D16：手抓饼、圣女果、牛奶

17. D17：蛋黄肉粽、水煮鸡蛋、枣夹核、葡萄、牛奶

18. D18：煎糍粑块、血橙、水煮鸡蛋、拍黄瓜、小米粥

19. D19：牛排、红薯、华夫饼、蒲青、牛奶

20. D20：蛋炒粉、猕猴桃、牛奶 开学四周了，每周更新五天早餐，周末不更可以多睡会儿。