低脂简单快手同时做两种口味小鸡腿烤箱版
低脂简单快手同时做两种口味小鸡腿烤箱版需要的食材
- 鸡蛋
- 1个
- 鸡腿
- 15只
- 面包糠
- 10克
- 烤翅料
- 60克
- 蜂蜜
- 2勺
低脂简单快手同时做两种口味小鸡腿烤箱版的做法与步骤
1. 小鸡腿洗净后改刀,为了腌制时更好的入味
2. 我网购了两种口味的腌料
3. 500克小鸡腿放30克腌料
4. 自己掌握不了最好用称比较好
5. 把料充分裹在表面后裹保鲜膜静置2个小时
6. 打颗鸡蛋
7. 这是为了区分蜜汁味和香辣味,把香辣味的先蘸鸡蛋液后再裹面包糠!
8. 准备好蜂蜜和硅胶刷
9. 女儿给她的蜜汁味小鸡腿表面很认真的涂满蜂蜜
10. 准备就绪后摆在烤盘上,下面一定要铺好吸油纸,要不后期洗烤盘很麻烦!
11. 放入烤箱上下温度200℃烤20分钟
12. 等待时间把台面收拾干净
13. 20分钟后美味的烤小鸡腿就新鲜出炉啦
14. 女儿最次的蜜汁味
15. 我们喜欢的香辣味
小贴士
烤之前小鸡腿一定要腌制
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