低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食
《高颜值轻食系列》～简单易上手 厨房小白轻松搞定✔️秒杀【KFC老北京鸡肉卷】自己做料超足～低卡又饱腹
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食需要的食材
- 菠菜卷饼（麦西恩）
- 两张
- 鸡肉
- 一小块
- 鸡蛋
- 2个
- 黄瓜胡萝卜生菜
- 适量
- 牛奶
- 30克
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的做法与步骤
1. 准备食材
2. 鸡肉切片
3. …
6. 锅中刷油小火🔥煎至两面金黄
8. 锅中热油小火煎熟
9. 如图所示
10. 一定要卷紧
11. 对半切开即可
分类关键词： 鸡肉
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