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山药木耳炒肉
时间:约7-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份
山药木耳炒肉需要的食材
  • 山药
  • 170g 
  • 木耳(泡发)
  • 60g 
  • 胡萝卜
  • 0.5根 
  • 里脊
  • 50g 
  • 5g 
  • 小葱
  • 5g 
  • 植物油
  • 20ml 
  • 生抽
  • 15ml 
  • 3g 

山药木耳炒肉的做法与步骤
1. 山药削皮,切片泡在水中待用。


2. 肉、胡萝卜、蒜切片,葱切末,小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。


3. 油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝卜片炒至两者变色。


4. 放入山药和木耳翻炒均匀后加入生抽、盐,中火炒3-4分钟。


5. 出锅后,撒上葱花即可。


小贴士 关于木耳泡发:1.木耳用常温或冷水泡发口感会比较弹,需要浸泡40-60分钟泡发。2.如果木耳泡发时间超过8小时,其中含有的细菌就已经远远多于原来的细菌数量,尽量避免食用这样的木耳。3.如果着急可以采用下面的方法来快速泡发木耳:取保鲜盒,在其中放入适量黑木耳,再倒入适量温开水,盖盖密封,3-5分钟后,木耳即可泡好。4.在泡发时还可以倒入一些淀粉,在清洗时,可以帮助清洗掉木耳上的污垢。
分类关键词: 里脊
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