山药木耳炒肉
时间:约7-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份
山药木耳炒肉需要的食材
- 山药
- 170g
- 木耳(泡发)
- 60g
- 胡萝卜
- 0.5根
- 里脊
- 50g
- 蒜
- 5g
- 小葱
- 5g
- 植物油
- 20ml
- 生抽
- 15ml
- 盐
- 3g
山药木耳炒肉的做法与步骤
1. 山药削皮,切片泡在水中待用。
2. 肉、胡萝卜、蒜切片,葱切末,小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。
3. 油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝卜片炒至两者变色。
4. 放入山药和木耳翻炒均匀后加入生抽、盐,中火炒3-4分钟。
5. 出锅后,撒上葱花即可。
小贴士
关于木耳泡发:1.木耳用常温或冷水泡发口感会比较弹,需要浸泡40-60分钟泡发。2.如果木耳泡发时间超过8小时,其中含有的细菌就已经远远多于原来的细菌数量,尽量避免食用这样的木耳。3.如果着急可以采用下面的方法来快速泡发木耳:取保鲜盒,在其中放入适量黑木耳,再倒入适量温开水,盖盖密封,3-5分钟后,木耳即可泡好。4.在泡发时还可以倒入一些淀粉,在清洗时,可以帮助清洗掉木耳上的污垢。
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