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美味低脂的黑椒牛柳炒芥兰
美味低脂的黑椒牛柳炒芥兰需要的食材
  • 淀粉
  • 1勺 
  • 蚝油
  • 1勺 
  • 芥兰
  • 300克 
  • 牛柳
  • 100克 
  • 生抽
  • 1勺 
  • 蒜
  • 2瓣 
  • 盐
  • 3克 
美味低脂的黑椒牛柳炒芥兰的做法与步骤
1. 一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、适量盐、胡椒粉腌制牛柳


2. 芥兰焯水


3. 起锅烧油，放入蒜末


4. 翻炒牛柳


5. 加入焯好水的芥兰


6. 加盐


7. 加蚝油


8. 翻炒一下即可出锅


分类关键词： 牛里脊
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