好吃好做的香煎牛里脊
最近早餐一直翻牌这个牛里脊,软嫩多汁,味道真是棒棒哒,搭配面包/鸡蛋/蔬菜/水果/拿铁,早餐安排的营养又健康,感兴趣的小伙伴可以试一试。
好吃好做的香煎牛里脊需要的食材
- 白洋葱
- 200g
- 番茄酱
- 25g
- 蚝油
- 50g
- 烘焙用小苏打
- 1.2g
- 黄砂糖
- 5g
- 牛里脊
- 300g
- 现磨黑椒碎
- 适量
- 玉米淀粉
- 12g
- 玉米油
- 20g
好吃好做的香煎牛里脊的做法与步骤
1. 将牛里脊切片(厚度约4mm,不要太薄,可以请肉铺老板帮忙)
2. 将白洋葱切条备用。
3. 将所有原料加入密封盒中。
4. 将盖子盖上,上下左右摇晃一会儿,使原料混合均匀。
5. 将入味的牛肉放入冰箱冷藏过夜。不粘锅倒少许玉米油(煎制用玉米油为配料之外的额外用量),中小火两面煎熟。
6. 当天吃的可以煎的火大一点,多出的部分可以煎的轻一点(表面微黄即可),下次吃之前用空气炸锅复烤一下,简单又方便(我喜欢和面包一起烤,空气炸锅的温度设定190-200摄氏度烤制5分钟左右,时间和温度请根据烤制的量和自家机器情况调整)。
小贴士
PS1. 关于配方中牛肉的选择。这里使用的牛肉是牛里脊,软嫩多汁,不建议用其他部位代替。2. 关于配方中的玉米淀粉和小苏打不建议省略。玉米淀粉不是玉米面不要搞错了,不建议用地瓜淀粉替换。3. 关于配方中的黑胡椒。建议使用现磨的黑椒碎,比较香,如果没有,可以换成黑胡椒粉。4. 关于配方中的调味。蚝油和番茄酱都含有盐,番茄酱建议选用配料带洋葱粉的,这里没有再加盐。各家用的调味咸度不同,可根据口味酌情增减,自己的肉自己做主吧。
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牛里脊