辅食之猪肝瘦肉菠菜粥
宝宝十个多月,平时都是布丁爸爸做辅食,今天布丁妈也亲自下厨给他做一碗热气腾腾的粥,希望布丁吃的开心(∩_∩)
辅食之猪肝瘦肉菠菜粥需要的食材
- 猪肝
- 一小块
- 瘦肉
- 一小块
- 菠菜
- 一小把
- 宝宝胚芽米
- 少许
辅食之猪肝瘦肉菠菜粥的做法与步骤
1. 取少量宝宝胚芽米,过水洗干净,下锅开始煮,水开后转小火慢煮。
2. 取一小块猪肝和猪里脊肉,猪肝我这里是之前煮熟冷冻的,在这里稍微煮一下就好,猪肉下锅煮出血沫,备用。
3. 煮过的猪肉和猪肝放入料理机或者别的工具中打碎,我这里用的搅蒜的小工具,很方便,东西少的时候用这个可以充分搅碎。
4. 弄碎得肉末加入粥里,小火慢煮,要不停搅拌一下,粥会更好喝。
5. 菠菜洗干净,焯水一分钟,我主要是去一下农药残留之类的。
6. 焯水的菠菜切碎备用。
7. 出锅之前加入切碎的菠菜,充分搅拌一下,一碗香气扑鼻的猪肝瘦肉菠菜粥就做好了,希望宝宝们都可以好好吃辅食。
小贴士
没有胚芽米,可以用普通的大米,最好小火多煮一些时间,这样小宝宝才好消化。
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猪肝