昨天带儿子去体检，七个月的儿子身高是九个月水平，开熏，但是体重卡下限了😰赶紧各种辅食做起来，好好给补补💪🏻

1. 切花刀加姜片泡水至少半小时，期间尽量多次换水。

2. 凉水下锅进行焯水。

3. 大火煮开撇去浮末。

4. 捞出，用热水冲洗干净并沥干。

5. 去筋膜。

6. 继续煮，务必煮熟。

7. 捞出，热水冲洗干净。

8. 切或掰成小丁，其间再次去筋膜。

9. 最小火炒干。

10. 入研磨杯打成粉。

11. 再次炒干。

12. 过筛。

13. 密封保存。