首  页
   
【生酮低碳】仿KFC脆麟炸鸡
跟韩式炸鸡其实有异曲同工之妙,但是韩式炸鸡跟外国炸鸡的区别是,韩式炸鸡不腌,直接炸过之后裹酱料,外国炸鸡直接腌,炸完直接吃,所以外面的脆麟就格外重要了!封面图是小酮人汤圆 @小汤圆biu 拍的,简直太好看啦!1.如果觉得蛋白粉蛋白质太高可以适当添加椰子粉,杏仁粉,亚麻籽粉等各种你喜欢的粉,帕玛森芝士粉也是可以的,不过还是要以蛋白粉为主,其实不会用很多,会抖掉的。2.蛋白粉可以用任何蛋白粉,乳清蛋白粉,豆类蛋白粉,蛋清蛋白粉,谷朊粉都可以。3.调料不拘泥于下面的调料,没有的可以不放,自己喜欢的什么花椒粉五香粉孜然粉也可以加,好吃就行啦对吧。这个跟国内的肯德基味道大概是不太一样的,如果介意就别做了。4.红椒粉上色,辣椒粉增香辣味。5.小苏打可以增加脆感,加点盐是避免外皮没有味道韩式脆皮炸鸡
【生酮低碳】仿KFC脆麟炸鸡需要的食材
  • 鸡蛋
  • 1个 
  • 奶油+水
  • 20g 
  • 炸粉
  •  
  • 蛋白粉
  • 50g+ 
  • 小苏打
  • 1克 
  • 适量 
  • 鸡腿、鸡翅
  • 600g 
  • 仿KFC腌调料
  •  
  • 姜粉
  • 1tsp 
  • 蒜粉
  • 1tsp 
  • 姜黄粉
  • 1tsp 
  • 红椒粉
  • 1-2tsp 
  • 辣椒粉
  • 1tsp 
  • 白胡椒粉
  • 1tsp 
  • 黑胡椒粉
  • 1tsp 
  • 芥末粉mustard
  • 1tsp 
  • 辣椒碎
  • 1tsp 
  • 海盐
  • 要加够 
  • CelerySalt
  • 1tsp 

【生酮低碳】仿KFC脆麟炸鸡的做法与步骤
1. 鸡翅鸡腿(鸡腿可以去骨可以不去) 按照腌料腌制1个小时。

2. 省蛋白粉法:拿一个大一点的饭盒,把蛋白粉放进去,然后把鸡也放进去,晃来晃去晃来晃去,然后拿出来抖抖甩甩。

3. 脆麟法:放进入以后揉捏一下,让更多的蛋白粉裹在鸡上,脆麟做好了。不过这样会吃掉更多蛋白粉哦。

4. 170-180度炸5-7分钟。如果是大的带骨头的要温度低一些炸的久一些。炸好了就可以吃啦!

分类关键词: 鸡翅
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食