极简【椰子鸡汤】
身未动 而嘴先行!身在黑龙江,嘴在海南岛。😄疫情当下,快递停运,幸好前几天发来的椰皇已到货,吃了几十年的小鸡炖蘑菇,在这个不寻常的春天,就让东北土鸡和海南椰子来次心灵的碰撞。椰子的香甜混合了鸡肉的鲜美,这样的汤水喝上一口,怎能不爱呢?椰子汁风味独特,椰汁及椰肉含有大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。鸡肉性平不燥,配以椰子汁、椰肉,肉香味美,椰味芬芳,汤清爽口,补中有清,风味独特,共成益气生津,清热补虚之剂;适用于年老体衰,疲倦无力,烦热口渴等症。
极简【椰子鸡汤】需要的食材
- 三黄鸡
- 半只
- 椰子
- 2个
- 姜
- 片
- 盐
- 5克
- 蔬菜
- 若干
- 蒜
- 5瓣
- 东古一品鲜酱油/蒸鱼豉油
- 3勺
- 耗油
- 2滴
- 糖
- 5克
- 陈醋
- 1勺
- 小米辣
- 1只
- 小葱香菜
- 各1根
极简【椰子鸡汤】的做法与步骤
1. 鸡斩小块,放几片姜焯水。
2. 准备两个椰子。
3. 开椰子是个技术活,有开椰器就省力多了。
4. 倒出椰汁。
5. 用刀劈开。
6. 用勺子把椰肉挖出来
7. 切成条
8. 椰汁、椰肉、鸡块放入砂锅一起炖,(我在网上买的马蹄,因为疫情管控也被退货了,原本可以放进去一起炖的)。先用大火烧开再转稳火炖熟即可。
如果觉得椰汁不够,可以加少量的纯净水,但一定不要超过椰汁的一半。
最好的办法就是不要怕麻烦:用一个椰肉切条炖鸡,另一个椰肉+水,用破壁机榨汁过滤,用炸的椰汁来炖鸡,汤就很宽裕了,这样榨完汁再炖,椰子油等物质都溶出来了,椰香味也更浓郁。
我家丫头喜欢吃烂一点的肉,我就用的高压锅选择炖鸡功能,自动设30分钟。这道菜一般是需要选择嫩一点的鸡,也用不到高压锅的,正常炖大约半小时鸡肉
9. 炖鸡的时候可以准备一碗蘸料:因为这道菜里的鸡块相当于白斩鸡,所以吃的时候是需要蘸料的。
蘸料:蒜末炒到微焦盛到碗里,加入姜末(沙姜最好,味道比生姜缓和)、东古一品鲜酱油/蒸鱼豉油、耗油、白糖、陈醋、小米辣(没有就辣椒油)、小葱、香菜,再挤入两个青柠汁,然后连青柠皮一起泡入蘸汁中(家里没有青柠,管控期间也不方便出去,所以就用陈醋补个酸度吧)。
10. 炖好了的椰子鸡,这个时候可以放一点盐,品一下原汤,保证不会让你失望。
之后再下蔬菜,或者喜欢的海鲜~各种菌类~都是可以边涮边吃的。但下过蔬菜的汤,口味会稍有改变。所以一定记得要先品原汤~
11. 鸡肉炖烂后,放入喜欢的蔬菜,煮到自己喜欢的软烂程度即可,也可以用小火锅+各种涮品,边涮边吃。
太过于着急,竟然忘了放红枣和枸杞,不过这一点都不影响汤的鲜美😄~
12. 鸡肉搭配着蘸料,吃着菜喝着汤,循环播放的一曲海南小调,仿佛置身海南岛的沙滩上。
2022年的春天,满满的幸福……
小贴士
*做椰子鸡要尽量选嫩点的鸡,由于椰子鸡汤讲究的是清甜不油腻,所以需要把鸡多余的油脂去掉。*蘸料调完尝一下口味,如果觉得口重可以加点火锅汤。*椰子的选择:1.椰青:味道更清甜,更解渴,椰子壳较椰皇也好方便打开。2.椰皇:因为成熟度更高,壳硬,肉偏厚,味道更浓更厚重一点。*过滤椰汁的椰渣不要扔掉,烘干就是椰蓉了。
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仔鸡